ประโยชน์ของการเล่นสเนคบอร์ด
นอกจากการเล่นสเนคบอร์ดจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและยิ้มกว้างแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ มากมายทั้งต่อร่างกายและจิตใจ และยังช่วยให้คุณทำกิจกรรมอื่นๆ ได้อย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย อ่านต่อไปเพื่อดูประโยชน์ของการเล่นสเนคบอร์ด:
1. ปรับปรุงการประสานงานของคุณ
เมื่อคุณเรียนรู้การเล่นสเนคบอร์ดแล้ว มันก็เหมือนกับการขี่จักรยาน คุณจะมีทักษะติดตัวไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม การเคลื่อนไหวในช่วงแรกนั้นค่อนข้างไม่เป็นธรรมชาติ และต้องใช้สมาธิอย่างเต็มที่ รวมทั้งต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายวันเพื่อให้จดจำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ดี
เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ในการประสานงาน เมื่อแก้ไขได้แล้ว คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งในและนอกกระดาน
2. ปรับปรุงสมดุลของคุณ
การขี่บอร์ดทุกประเภทต้องอาศัยการทรงตัว การเล่น Snakeboard ก็เช่นกัน และจะช่วยปรับปรุงการทรงตัวของคุณให้ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะใช้แกนกลางลำตัวโดยรักษาจุดศูนย์ถ่วงให้อยู่ทางด้านขวาของล้อ เพิ่มเวลาตอบสนองของคุณในการปรับสมดุลเล็กน้อยเมื่อเสียสมดุล และคุณจะมั่นใจทุกครั้งที่ขี่
3. วิธีสนุก ๆ ในการเผาผลาญแคลอรี่
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะง่ายขึ้นมากเมื่อเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน การเล่นสเนคบอร์ดช่วยให้ร่างกายทุกส่วนได้ออกกำลังกาย โดยเน้นที่แกนกลางลำตัวเพื่อทรงตัว ส่วนบนของลำตัวเพื่อขับเคลื่อนบอร์ด และแน่นอนว่ายังช่วยให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นด้วย โดยเฉพาะเมื่อเล่นขึ้นเนิน!
4. ฝึกข้ามสายเพื่อกีฬาประเภทอื่น
ไม่ว่าคุณจะเล่นเซิร์ฟ สโนว์บอร์ด หรือเวคบอร์ด ประโยชน์ของการเล่นสเนคบอร์ดก็ชัดเจนอยู่แล้ว ให้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจดจำการเล่นสเนคบอร์ดได้อยู่เสมอโดยกระโดดขึ้นไปบนสเนคบอร์ดเมื่อไม่มีคลื่น ไม่มีหิมะ หรือทะเลสาบกลายเป็นน้ำแข็ง กีฬาประเภทสเนคบอร์ดถือเป็นประโยชน์ที่ชัดเจนจากการฝึกแบบผสมผสาน แต่ไม่ได้มีแค่นั้นเท่านั้น กีฬาแทบทุกประเภท เช่น ว่ายน้ำ วิ่ง หรือขี่จักรยาน ล้วนต้องอาศัยความฟิต การประสานงาน และการทรงตัวในระดับหนึ่ง สเนคบอร์ดช่วยพัฒนาได้อย่างมากถึง 3 ประการ!
5. ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง
เนื่องจากพวกเราหลายคนต้องนั่งทำงานอยู่แต่บนโต๊ะภายใต้แสงไฟเทียมมากขึ้นเรื่อยๆ จึงมี หลักฐานพิสูจน์แล้ว ว่าการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งและได้รับแสงธรรมชาติเพียงพอในแต่ละวันจะช่วยให้เราหลับสบายตลอดคืน ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า และปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของเราได้ การเล่นสเนคบอร์ดเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานมาก เมื่อคุณติดใจแล้ว การออกจากบ้านจะเป็นการตัดสินใจที่ง่ายที่สุดที่คุณเคยทำมาตลอดทั้งวัน!
